تبنَّى التفاؤل المكتسب في حياتك.

يتضمن التفاؤل المكتسب: تنمية القدرة على رؤية العالم من وجهة نظر إيجابية. وهذا يتناقض غالباً مع العجز المكتسب، بتحدي الحديث النفسي السلبي واستبدال الأفكار المشؤومة بأخرى إيجابية. يستطيع الناس أن يتعلموا كيف يكونوا أكثر تفاؤلاً. المنافع هناك عدد من المنافع لكون الشخص أكثر إيجابية. بعض من فوائد المنافع التي يتضمنها التفاؤل؛ اكتشفها العلماء وهي :  …
تابع القراءة تبنَّى التفاؤل المكتسب في حياتك.

عواقب الجمال مفهوم تطوّري عن مستحضرات التجميل.

يمكن النظر إلى إنتاج مساحيق التجميل التي تقدر بمليارات الدولارات على أنها حل لقصر مدة خصوبة المرأة، إذ تساعد مساحيق التجميل في جعل مظهر النساء أكثر خصوبة وصحة مما هم عليه فالواقع. ومما يثير الاهتمام أن مساحيق التجميل لا تجعل النساء يبدون أصغر سنًا فحسب بل أن هذه المنتجات تمتلك تأثير الهالة والتي بدورها تُظهِر …
تابع القراءة عواقب الجمال مفهوم تطوّري عن مستحضرات التجميل.

ثلاث عشرة علامة للذكاء العاطفي العالي هل تساءلت كيف يبدو الذكاء العاطفي في مواقف الحياة اليومية؟ لديك ثلاثة عشر مثالًا:

يسهم الذكاء العاطفي في زيادة فرص النجاح في الحياة، وذلك من خلال التركيز على الطريقة التي ينظر بها الناس لعواطفهم وسلوكهم، وطريقة تفاعلهم معها. في عام ١٩٩٥ نشر الصحفي المتخصص في مجال العلوم والأخصائي النفسي دانيال جولمان (Daniel Goleman) كتابًا كان مقدّمة للمفهوم الحديث للذكاء العاطفي، وسرعان ما انتشرت فكرة أن القدرة على فهم المشاعر …
تابع القراءة ثلاث عشرة علامة للذكاء العاطفي العالي هل تساءلت كيف يبدو الذكاء العاطفي في مواقف الحياة اليومية؟ لديك ثلاثة عشر مثالًا:

الموزة ذات الـ120 ألف دولار كيف تخلق فنك ثم تأكله؟!

     في آخر دورة للمعرض التشكيلي العالمي بمدينة بازل، اشترى الفنان الإيطالي ماوريزيو كاتالان موزة وقام بحفرها ولصقها بجدار المعرض وسماها بالفكاهية. وفي عطلة نهاية الإسبوع قام الفنان الأمريكي ديفد داتونا وتبعًا لخطوات سابقة بتمثيل مشهد الفنان الجائع فقام بأكل تلك الموزة. وقد انتشر مقطع فيديو على حسابه في انستغرام يوثق ذلك العمل، حيث علق …
تابع القراءة الموزة ذات الـ120 ألف دولار كيف تخلق فنك ثم تأكله؟!

ما يجول بعقل المحتال الألكتروني.

 كشفت الممثلة العالمية هيرين ميرين في الحفل الصحفي لفيلمها الحديث لعام 2019 أنها كانت ضحية عملية احتيال مهينة والتي بالصدفة لعبت دور ضحية خدعة في فيلمها، الذي سلّط الضوء على الجميع بأنه ينبغي عليهم أن يحموا أنفسهم ضد المحتالين. حتى أفراد العائلة الملكية غير محصنين، كما وضح ذلك عندما جُّر الأمير تشارلز إلى فضيحة فنية …
تابع القراءة ما يجول بعقل المحتال الألكتروني.

ارتدي ملابسك و حدد أهدافك: بعض العادات لن تتوقف إذا كان عليك العمل من المنزل بسبب فيروس كورونا.

الاحتياطات التي أتخذها بعض أرباب العمل بشأن فيروس كورونا، تعني أنك قد تجد نفسك تعمل من المنزل للمرة الأولى ، في هذه  المقالة تطرح لنا بعض النصائح حيال ذلك. بقلم : Paula Brough الاحتياطات التي اتخذها بعض أرباب الأعمال بشأن فيروس كورونا ، تعني أنك قد تجد نفسك تعمل من المنزل للمرة الأولى. على سبيل …
تابع القراءة ارتدي ملابسك و حدد أهدافك: بعض العادات لن تتوقف إذا كان عليك العمل من المنزل بسبب فيروس كورونا.

كيف يؤثر فيروس كورونا على الصحة النفسية ؟

تأثيرات القلق الذي يسببه مرض كورونا على المجتمع، وكيفية علاجه والوقاية منه بوضع الخطط المناسبة. حين يصبح الجزع من فيروس كورونا مشكلة! قد يؤثر تفشي فيروس كورونا الناشئ حديثًا على الصحة النفسة عبر زيادة القلق على الصعيد العالمي، فيروس كرونا الجديد هو مرض ناجم عن متلازمة الجهاز التنفسي الحادة 2 (سارس)، وإن أجريت بحث سريعًا …
تابع القراءة كيف يؤثر فيروس كورونا على الصحة النفسية ؟

لماذا ستكون خدمة العملاء دوماً سيئة؟

بقلم: “أنثوني دوكس”, بروفيسور تسويق في جامعة كاليفورنيا الجنوبية و “يي جو”, بروفيسور مساعد في التسويق في جامعة مينيسوتا بعض أكثر الشركات كرهاً في الولايات المتحدة هي أيضاً من أكثرها ربحاً. إن الكثير من هذا الاستياء قد يكون ناتجاً من خدمة عملاء سيئة، وفي الواقع إن أغلب الأمريكيين قد تصارعوا مع القوائم الهاتفية، للوصول إلى …
تابع القراءة لماذا ستكون خدمة العملاء دوماً سيئة؟

كيف تحد من قلقك المتعلق بانتشار فايروس كورونا ؟

يتحدث المقال ويذكر خطوات من شأنها أن تساعدنا على الحد من القلق الذي يسببه فايروس كورونا ، فهُنالك العديد من الأشياء البسيطة التي لو فعلناها ستكون ذات عون لنا . خمس طُرق أساسية للحفاظ على صحتك العقلية خلال الأوقات العصيبة . قمتُ بتصفح بريدي الألكتروني هذا الصباح لأرى رسالة من أحد محبي السفر مفادها ” …
تابع القراءة كيف تحد من قلقك المتعلق بانتشار فايروس كورونا ؟

الجانب المظلم من ضبط النفس.

القدرة على تخطي الدوافع قصيرة الأجل التي تتعارض مع الأهداف طويلة الأجل تعتبر سمة مميزة للأشخاص الناجحين. لقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتمتعون بضبط النفس القوي يتمتعون بصحة وعلاقات مالية ومهن أفضل. هم أيضًا أقل عرضة للإصابة بمشاكل في الإفراط في تناول الطعام ، والإسراف ، والتدخين ، وإدمان الكحول أو المخدرات ، والتسويف …
تابع القراءة الجانب المظلم من ضبط النفس.