كيف لتركيزك على هدفك يزيد من قدرتك على تحقيقه

النقاط الرئيسية

• فحوى “قانون الجذب” أن الأشخاص يجتذبون ما يركزون عليه انتباههم.
• عندما يحدد الناس ما يريدون بالضبط فهم أكثر عرضة لملاحظة الأشياء التي ستساعدهم في تحقيق أهدافهم.
• لا يستطيع الأشخاص تجلّي ما هو مستحيل تحقيقه.

يهتم العديد من عملائي بفكرة تصور ما يرغبون به من خلال استخدام ما يعرف بقانون الجذب. المبدأ الأساسي في قانون الجذب هو أننا نجتذب في حياتنا أيّا ما نصب اهتمامنا الكلي عليه. ويطرح أيضًا أن الأفكار الإيجابية تجذب الأشياء الإيجابية والعكس بالعكس.

معظم ما كتب حول قانون الجذب يجعله يبدو كالسحر. غير أنه يمكن تفسير فاعليته عبر مبادئ علم النفس الغشتالتي التي تعود إلى بداية القرن 20 والتي تستند بقوة على كيفية عمل أدمغتنا.

ما هو علم النفس الغشتالتي؟

هو مدرسة لعلم النفس تأسست في ألمانيا في أوائل القرن 20 على يد ماركس فيرتايمر Max Wertheimer وكورت كوفكا Kurt Koffka ووولفغانغ كولر Wolfgang Kohler. ويدرس علم النفس الغشتالتي المبادئ الكامنة وراء الإدراك البشري، وقد طور نظريات حول القوانين التي  تحكم إدراك العقل البشري لأجزاء من المعلومات على أنها ذات معنى.

وفي مثال على ذلك، عند استماعنا للموسيقى فإننا نستمع ونستجيب للحن ككل وليس فقط لسلسلة النغمات الفردية. قد يكون البعض منكم على دراية بأساس نظرية علم النفس الغشتالتي وهو أن الكل أكبر أو مختلف عن مجموع أجزاءه.

ما هو تشكل الصورة والأرضية؟

من بين طرق التفكير في قانون الجذب هي مبادئ مفهوم الإدراك في علم النفس الغشتالتي لتشكل الصورة والأرضية أو الخلفية.

في أي وقت من الأوقات، نتعرض لمعطيات أكثر من التي يمكن لدماغنا وحواسنا معالجتها. بحيث يعطي دماغنا الأولوية لمعلومات معينة ويتجاهل أخرى ليتفادى إغراقنا بالمعلومات. أين يصبح ما نعطيه الأولوية “الصورة” البارزة والساطعة والمثيرة للاهتمام؛ وما عداه يحال إلى الخلفية غير المرئية.

ما الذي يعطيه الناس الأولوية؟

بكل بساطة يعطي الناس الأولوية لما يهمهم في تلك اللحظة وينطبق هذا على الحالات الثلاث التالية:

1. ما نريد
2. ما نخشاه
3. احتياجاتنا البيولوجية الملحة، مثل حاجتنا للطعام عند إحساسنا بالجوع

ما علاقة هذا بقانون الجذب؟

يشجع قانون الجذب الأشخاص على تصور ما يريدونه حقًا والتركيز عليه. وبمجرد القيام بذلك، ما نتمنى اجتذابه وكل ما هو مرتبط به يصبح جزءً من الفكرة الأولى ألا وهي ما نرغب فيه.

والآن، نبدأ فجأة بملاحظة ما قد تجاهلناه سابقًا.

فإذا ما أتبعنا ذلك باتخاذ الخطوات اللازمة في السعي خلف الأمر الذي نرغب به فإننا نزيد فرص حصولنا عليه.

يمكنك التفكير في هذا على أنها عملية تشمل:

1. تحديد ما تريد
2. الانتباه للمعلومات المتعلقة بتحقيقه
3. القيام بما يلزم للحصول عليه

هل نجتذب حقًا ما نريد؟

الأكثر احتمالاً هو أننا نغير أولوياتنا، بحيث أننا نلاحظ بشكل متزايد أشياء ربما قد تجاهلناها سابقًا. القصد من معظم الطرق المرتبطة بقانون الجذب والاستظهار هي جعل جوهر رغبتنا شكل أو صورة راسخة وهذا من خلال:

1. تصور ما تريد بأدق التفاصيل يوميًا
2. تخيل أنك تملك بالفعل ما تريد
3. وسع الرؤية حيث تربط بها الصور والأشياء المتعلقة بالأمر الذي تحاول جذبه
4. جهز مكانًا خاصًا بالأغراض المتعلقة بما تريد

كما تلاحظ، باتباعك ما سبق، نزيد من احتمالية انتباهنا لفرص الحصول على ما نتصوره لأننا منحناه الأولوية.

هل هذا كل ما في قانون الجذب؟

أستبعد هذا. أنا بارعة في تصور ما أريد. كما أعلم أنه يمكن أن يكون لدينا تأثير على العالم حولنا بطرق لم يستطع العلم تفسيرها تمامًا. لا تزال هناك ألغاز؛ وأشك في أننا سنكتشف بقية الأسس العلمية في المستقبل.

ومع ذلك، يمكن تفسير كيفية عمل قانون الجذب بشكل منطقي ودقيق إلى حد كبير بحيث يكون مفهومًا لمعظم الأشخاص. وبعكس ما يعتقده الناس، يتطلب الاستظهار أيضًا جهدًا وحذر.

على سبيل المثال، أستطيع استظهار فرص للكتابة أو التدريس، لكن لا يزال علي أن أجيد القيام بالأمرين حتى أستغل هذه الفرص. لا نجاح دون تعب، فإذا أردت أن أكون عازفة جيتار بارعة، يمكنني تصور ذلك يوميًا وطوال اليوم ولكنني لن أحقق شيء إلى أن أمسك الجيتار وأبدأ التمرن.

المصدر:  https://www.psychologytoday.com

ترجمة: دهنون حنان

مراجعة وتدقيق: زينب محمد