دراسة تُظهر فعالية تقنية التنفس الدوري أكثر من التأمل الذهني في الحد من التوتر

علامات ظهور اضطرابات القلق الزائد

كيف نستعيد طاقتنا المستهلكة من القلق؟

الإجهاد أثناء الحمل قد يؤثر على حِمية الطفل

دراسة تؤكد: الضغط العصبي يؤثر على نسبة امتصاص الجنين للحديد

سبع طرق لإيقاف المبالغة في ردود الفعل تجاه التوتر

ثلاث طرق لاقتناص الصدفة التي تمر أمامنا

لماذا يصبح بعض الأشخاص أكثر قلقًا عند محاولتهم الاسترخاء؟

كيف تتوقف عن الإفراط بالتفكير: نصائح واستراتيجيات فعّالة للتغلّب على القلق

” تعطيل” خلايا دماغية معينة يحمي من التوتر