ماذا استطاع مرض فيروس كورونا (كوفيد-19) تلقين السياحة عن أزمة المناخ

يتناول المقال تأثير كورونا على نشاط السياحة في العالم وأنه بلا شك تأثير سلبي إلا أنه ليس المؤثر الوحيد، بل يجب ألا نغفل عن المؤثرات الاخرى مثل :التغيرات المناخية، وكذلك المؤثرات الاقتصادية، ويجب أن تتم مراعاة كافة المؤثرات عند وضع سياسات مستقبلية للنشاط السياحي العالمي. المصدر: جامعة لوند وفقًا لبحث جديد من جامعة لوند في …
تابع القراءة ماذا استطاع مرض فيروس كورونا (كوفيد-19) تلقين السياحة عن أزمة المناخ

ثلاث طرق لتذاكر بفعالية

إن العودة للمدارس في هذه السنة يعني أن تدرس في ظل ظروفٍ غير مألوفة، سواء أكنت طالب أو والد طالب يتعامل مع إغلاق المدارس بسبب فيروس كورونا. إن عمليتا التعلم والتعليم قد توفر فرصًا عظيمة للتطور الشخصي والأكاديمي، لكن في خضم الضغوطات، لابد أن نتذكر أن بعض طرق التعلم واستذكار المعلومات تعد أكثر فعاليةً من …
تابع القراءة ثلاث طرق لتذاكر بفعالية

هل تشعر بالإنهاك؟

يفسر الباحثون لماذا قد تستنزف اجتماعات زوم طاقتك؟ يعني العمل من المنزل لكثير منا خلال أزمة فيروس كورونا المستجد، قضاء وقت أطول في استخدام تطبيقاتٍ لعقد اجتماعات فيديو-مثل زوم- وقد فاجأتنا آثارها! قد تكون رؤية رؤوس ضخمة تحدق بنا لفترة طويلة أمرًا مزعجًا لكثير منا، ناهيك عن أنه ينبغي علينا أن نصفف شعرنا (هل أصبح …
تابع القراءة هل تشعر بالإنهاك؟

كيف نتغير عندما تسوء الأمور؟

لا يوجد وقت خارج نطاق سيطرتنا أو مفروضٌ علينا. مع رتابة إيقاعاتنا اليومية المعتادة، فإننا نواجه الكثير من الأشياء الحتمية المجهولة، قد تكون مألوفة لنا خلال تعايشنا للمراحل الأولية من تطورها. لذا هذا يعتبر أفضل وقت لإعادة صياغة الأشياء، لكن الأهم من ذلك هو من أين تبدأ؟ الخطوة الأولى: كل ما يحدث هو محض مصادفة …
تابع القراءة كيف نتغير عندما تسوء الأمور؟

لمَ لن يكون إنعاش الاقتصاد العالمي سهلًاً

بينما يفكر العالم في إنهاء فترة الإغلاق الكلي نتيجةً لكوفيد-19، يتوقع فينود سينغال ما سيحدث عندما تعود الصناعة والتجارة للحياة مرة أخرى. سينغال الذي يدرس استراتيجية العمليات وإدارة سلسلة الإمداد في معهد جورجيا للتقنية، لديه بعض الأفكار عن كيفية تسهيل الانتقال إلى الواقع الجديد. ولكن هذه الجائحة جعلت من الصعب التنبؤ بما سيكون عليه واقعنا. …
تابع القراءة لمَ لن يكون إنعاش الاقتصاد العالمي سهلًاً

كيف تتعايش مع إجهاد الحجر الصحي

المؤلفة: سارة ليندبرغ (Sara Lindberg, M.Ed)، المراجعة: راتشيل غولدمان ( Rachel Goldman, PhD, FTOS) نستعرض في هذا المقال: لماذا نشعر بالإجهاد الرغبات مقابل الاحتياجات استكشف رغباتك اتبع روتين أقر بمشاعرك السلبية اسع للحصول على المكافآت من خلال نصب أهداف سهلة التحقيق تدرب على الرعاية الذاتية خصص وقتا للمعالجة النفسية مع بلوغنا للشهر الثاني من التباعد …
تابع القراءة كيف تتعايش مع إجهاد الحجر الصحي

الملل في الحظر أو فن التأقلم

تتكلم المقالة عن الملل ومدى صعوبته على الفرد وتطرح لنا المقالة حلولا عديدة حيال مواجهة مشكلة الملل وكيفية التخلص منه. الحركة غالبًا ما تكون علاج الملل، لكن قد تكون البصيرة هي أفضل علاج. وجدت دراسة للصحة النفسية في شهر مارس، على ثلاث آلاف وخمسمئة شخص إيطالي يعيشون في الحجر الصحي على مستوى البلاد، أن الملل …
تابع القراءة الملل في الحظر أو فن التأقلم

كيف يواجه مصابي التوحد مرض كوفيد-19؟

يقام احتفال اليوم العالمي لمرض التوحد في الثاني من شهر أبريل في جميع أنحاء العالم . كما نشاهد في السنوات الأخيرة حيث شهد وسم (#autismawarenwssday) على تويتر نشاطاً ملحوظاً وآلاف التغريدات لدعمهم.  وركزت العديد من تغريدات  هذا الوسم هذه السنة على مرض كوفيد-19 ، حيث لخصّت أهداف يوم التوحد العالمي من خلال مشاركة روابط ومصادر …
تابع القراءة كيف يواجه مصابي التوحد مرض كوفيد-19؟

استخدم أسلوب “العمل العميق” بدلاً من تعدد المهام لزيادة إنتاجيتك

   يتطلب تحقيق أهدافك أن تكرس تفكيرك على المشاريع المهمة – وتقليل تلك التي لا تشكل أهمية كبيرة. إليك كيفية تحضير عقلك لهذة المهمة.    بصفتك صاحب أعمال صغيرة، من المحتمل أن تلجأ إلى مهارة تعدد المهام لإدارة الأولويات المتنافسة. لسوء الحظ ، لا يستطيع الدماغ العمل على أكثر من شيء بنفس الوقت. وذلك وفقًا …
تابع القراءة استخدم أسلوب “العمل العميق” بدلاً من تعدد المهام لزيادة إنتاجيتك