نقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح والطرق للتعامل مع النرجسيين وشعورهم بالاستحقاق، وأن سبب شعورهم غالبًا يأتي من مشاعر عميقة سلبية يشعرون بها، فما شعورهم بالاستحقاق إلا محاولة تعويض مشاعر الدونية.

النقاط الرئيسية

• يمتلك عادةً النرجسيون حس بالاستحقاق، الذي يكلفهم عملهم أو علاقاتهم مع الناس.
• من المهم أن تكون واثقًا، لكن غير عدواني عند التعامل مع التوقعات غير الواقعية للنرجسي.
• حتى وإن كنت غير قادر على تغيير سلوكهم عامة، فقد يكون من الممكن تغيير سلوكهم تجاهك.

يحتاج النرجسيون إلى الإعجاب والتقدير أكثر من غيرهم، لكن عندما يُكشف نفاقهم وتلاعبهم واستغلالهم في النهاية، ينتهي بهم الأمر بالتخلي عما سعوا جاهدين في تحقيقه.

إذ ينتهي الأمر بهم عادةً بالشعور بالإهمال والرفض والوحدة والعزلة، وهذا على وجه التحديد ما تم حسابه من قبل استحقاقاتهم العالية -لا شعوريًا- لحمايتهم منه.

إن مشاعرهم العميقة وغير المعترف بها بانعدام الأمن، وحتى الدونية، تمثل أمورًا مستمرة مدى الحياة بالنسبة لهم، ونفورهم من الإجبار على التنازل أو التفاوض مع الآخرين -لأنهم يرون أن ذلك يقلل من شأنهم- لا يكاد يطيقه أولئك الذين يتعاملون معهم.

وعندما يواجهونهم أو يبتعد عنهم الآخرون -الذين يسيئون إليهم في كثير من الأحيان عقليًا وعاطفيًا (إن لم يكن جسديًا) – في نهاية المطاف، فإن دفاع النرجسي ضد القلق والاكتئاب الكامنين معرض للخطر، مما يجعلهم هذا عُرضة لألم نفسي كبير.

ومن المفارقات، فإن من لديهم حس بالاستحقاق واضح في بيئة العمل، يستطيعون أن يقدموا سلوكًا مقنعًا للقيادة والتفوق لرؤسائهم المحتملين، وهم غالبًا يرتقون إلى قمة المنظمة التي يتحالفون معها بمزايا ذاتية.

ومع ذلك، فمع مرور الوقت قد تؤدي طريقة تعاملهم المتعجرفة غير الودية والعدوانية مع زملائهم في العمل، أو من هم دونهم في التسلسل الهرمي إلى دمارهم، لذا فإنهم منغمسون في أنفسهم وبدون أي روح جماعية حقيقية أو تعاطف، ويمكن أن ينفروا الآخرين والذين هم بالتبعية قد “يتعاونون” للانتقام منهم.

ونتيجة لذلك، يمكن تقويض حياتهم المهنية بشكل خطير، ما يجعلهم يشعرون بالامتعاض والإحباط وعدم الرضا والاستياء، وذلك بسبب عدم قدرتهم أو عدم مقدرتهم على تحمل مسؤولية إخفاقاتهم، وسيعتقدون أنهم قد تعرضوا للخداع، وأنهم سلبوا ما كانوا يستحقونه بوضوح.

في نهاية المطاف، يمكن أن تترسب خيبات الأمل لديهم وتؤدي إلى حدوث كل أنواع المحن الجسدية والمرضية أيضًا، ناهيك عن تعاطي المخدرات، والكحول، والأفكار والسلوكيات الانتحارية.

كيف يمكن مواجهة إحساس الاستحقاق لدى النرجسي؟

يتوقع الأشخاص الذين لديهم شعور بالاستحقاق أن يُعاملوا “بطريقة خاصة”، وبسبب هذا الإحساس الشديد بالذات، فإن مشاعرهم تتأذى حينما يُعاملون بنفس الطريقة التي يتعامل بها الآخرون.

علاوةً على ذلك، نظرًا لأن ضمانهم الأساسي ضد الألم العاطفي القريب هو الغضب والاغتياظ، والتهديدات والانتقام، فمن الحكمة تجنب إثارة العداوة معهم.

لذلك من المهم التأكيد ‌مرارًا وتكرارًا – وبتعاطف- على أنه على الرغم من أنك تندم على الاضطرار إلى تخييب أملهم، إلا أنك عادةً ما تعامل الناس بنفس الطريقة، وأنك تتعاطف حقًا مع كيف أن موقفك الشخصي يجب أن يحبطهم فعلًا.

ولابد أن تضع في اعتبارك أنه بالنسبة لك قد يكون الإنصاف مرادفًا للمساواة، ولكن بالنسبة لهم، تبدو المساواة مثل عدم الإنصاف، وهو بمثابة التشويه أو التقليل من مكانتهم.

وكن واضحًا أيضًا، بشأن حدودك وتمسك بها، واحرص على توضيح هذه القيود حتى تتأكد من فهمها من قبل النرجسي، إذ يمكن للنرجسيين أن يختبروا حدودك إلى ما لا نهاية، حتى يقتنعوا تمامًا بأن القيام بذلك هو ممارسة عبثية.

وتصف مقولة “إن أنت أكرمت اللئيم تمرد” بالضبط حال النرجسي. لذا، في حين أنه قد يكون من المغري في بعض الأحيان الاستسلام لطلباتهم -إذا كان ذلك فقط لإبعادهم عنك، فلا تنتهك قانون الأخلاق لمجرد الحفاظ على علاقة متناغمة معهم.

إن طريقة “الكسب” مع النرجسيين لا تتمثل في الانتصار الشامل عليهم، ولكن الحفاظ على نزاهتك في التعامل معهم، وتجنب المهمة الصعبة للغاية المتمثلة في الوقوف في وجههم، وإلا سوف تهزم نفسك فقط.

ولا تسمح للنرجسي بإثارتك، مرة أخرى، هذا ليس بالمهمة السهلة، لأن الأفراد ذوي الإحساس بالاستحقاق يمكنهم بسهولة اختبار صبرك، وقدرتك على التحمل (على الرغم من أن قدرتهم من المحتمل أن تكون أقل بكثير من قدرتك).

تدرب على الحديث المعقد الذي تحتاجه معهم داخل عقلك، وقرر مقدمًا أنه بغض النظر عن ردهم، فسوف تأخذ الأمر خطوة بخطوة ولن تفقد التركيز على الرسالة التي تعتبرها ضرورية بالنسبة لهم لسماعها.

قد يحاولون تشتيت انتباهك أو السيطرة عليك، لكن استمر في العودة إلى مسألتك المطروحة بحزم، ولا تدع نفسك تتعرض للتضييق حتى تستسلم في مثل هذه العلاقة كثيرة المطالبة بشكل فريد، ولابد أن تظل هادئًا وحذرًا ومتفاعلاً، ولتذكير نفسك، إذا لزم الأمر، يمكنك أن تكون حازمًا (دون أن تكون عدوانيًا إطلاقًا) كما هم حازمون.

أخيرًا، كما أكدت في مقالتي الأخيرة عن النرجسي، اعتمادًا على مدى وجودهم في السلسلة النرجسية، قد يكون من المستحيل عندما تكون في موقف ما ألا تضايقهم، صحيح أن الاستسلام لهم للتوافق معهم قد يؤدي إلى تهدئتهم على الفور، ولكن قبل مضي وقت طويل، سيرفعون الرهان لاستكشاف الأشياء الأخرى التي قد يدفعونك إلى القيام بها، لاستيعاب رغباتهم الأنانية المتمحورة حول الذات.

بالإضافة إلى ذلك، فاعلم أنه حتى عند تطوير خبرة أكبر في التعامل مع النرجسيين، فاحتمال ضعيف أن تعزز مجموعة المهارات هذه أي تغيير دائم في شخصيتهم الأساسية.

لذا ضع في اعتبارك أنه، على الأرجح، أفضل ما يمكنك فعله هو تغيير سلوكهم تجاهك، وإذا نجحت في ذلك الأمر، فلن تكون قد بذلت أفضل ما يمكنك فعله فحسب، بل ربما تكون أفضل بكثير من الآخرين.

المصدر: https://www.psychologytoday.com

ترجمة: مروى محمد

لينكد إن: marwamohamed

مراجعة وتدقيق: سراء المصري

تويتر: @sarraa_mm