الملخص

كلاً منا تقريبا سيحتاج إلى استخدام حقيبة الإسعافات الأولية في وقت ما، في هذا المقال نسرد مكونات حقيبة إسعافات أولية للمنزل وللسفر من أجل سلامة عائلتك.

كلاً منا تقريبا سيحتاج إلى استخدام حقيبة الإسعافات الأولية في وقت ما. لذا، خصص وقتا لتجهيز حقيبة إسعافات أولية للمنزل وللسفر من أجل سلامة عائلتك.

قد تكون حقيبة الإسعافات الأولية بسيطة أو شاملة. ما تحتاجه يعتمد على تدريبك الطبي وعلى المسافة التي بينك وبين المساعدة الطبية المتخصصة. تتوفر حقائب الإسعافات الأولية المجهزة مسبقا تجاريا في المتاجر ومحلات التجزئة، لكن من السهل أن تقوم بجمع أدوات الإسعافات الأولية الذكية وغير المكلفة بنفسك.

أساسيات حقيبة الإسعافات الأولية للمنزل وللسفر

تستخدم حقيبة الإسعافات الأولية المنزلية عادة في علاج هذه الإصابات الخفيفة:

– الحروق

– الجروح

– الخدوش

– اللدغات

– الشظايا

– الالتواءات

– الرضوض

ويجب أن تكون حقيبة الإسعافات الأولية للسفر شاملة وذلك لأنه قد لا يسهل الوصول إلى الصيدلية، ويجب أن تحتوي الحقيبة على أشياء تساعد في التخفيف من الاعراض الشائعة للعدوى التنفسية الفيروسية مثل:

– الحمى

– احتقان الأنف

– الكحة

– التهاب الحلق

كما ويجب أن تحتوي على أدوات لعلاج هذه الأمراض:

– الجروح

– الألم البسيط

– مشاكل الجهاز الهضمي

– مشاكل جلدية

– الحساسية

اصنع حقيبتك للإسعافات الأولية بنفسك:

حاول أن تبقي حقيبتك صغيرة وبسيطة. حاول أن تملئها بأدوات متعددة الإستخدام. يمكن استخدام أي حاوية توفر رؤية جيدة للمحتويات داخل الحقيبة من أجل مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية.

– إذا كنت تنوي ان تستخدم حقيبة الإسعافات الأولية بشكل متنقل فأن من الأفضل أن تختار علبة مقاومة للماء وللتسرب.

– يمكن أن تستخدم أكياس النايلون الرخيصة أو حقيبة الأدوات الشخصية أوالحقيبة المحمولة على الخصر، أو حقيبة المكياج فأنها تخدم بشكل جيد،

– أنت لست بحاجة إلى إنفاق الكثير من المال على “حقيبة طبية” فاخرة لأنه يمكنك استخدام أكياس الشطائر أو الفرن القابلة للأغلاق.

– ضع أدوات الجروح في كيس منفصل والأدوية الأخرى في كيس أخر.

كيف يمكنك أن تستخدم حقيبة الإسعافات الأولية:

يجب أن تتأكد من معرفتك بكيفية استخدام جميع الأدوات في المجموعة بشكل صحيح خاصةً الأدوية. قم بتدريب أشخاص أخرين في العائلة على استخدام الحقيبة بشكل صحيح فقد تكون انت الشخص الذي يحتاج إلى الإسعافات الأولية!

ضع واستخدم الأدوات الحامية أو الحائلة كالقفازات المطاطية لتحمي نفسك من افرازات الآخرين. قم بفحص الحقيبة مرتين في السنة واستبدل الأدوية المنتهية الصلاحية. تعرف على رقم هاتف مركز مكافحة السموم في الموقع الإلكتروني لمركز مراقبة السموم واحتفظ بالرقم مع المجموعة الخاصة بك.

أين تحفظ حقيبة إسعافاتك الأولية:

– إن أفضل مكان تحفظ فيه حقيبة الإسعافات الأولية هو المطبخ حيث أن العديد من نشاطات العائلة تحدث في المطبخ. ولا يفضل حفظها في الحمام حيث تزداد الرطوبة فيه مما يقلل من مدة صلاحية أدوات الحقيبة.

– حقيبة الإسعافات الأولية للسفر تستخدم للرحلات البعيدة جدا عن المنزل، لذا احفظها في حقيبة سفر أو في حقيبة ظهر أو في كيس جاف بالاعتماد على النشاط الذي ستقوم به.

– ﯾﺟب أن ﺗﮐون ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻹﺳﻌﺎﻓﺎت اﻷوﻟﯾﺔ ﻟﻼﺳﺗﺧدام اﻟﯾوﻣﻲ ﻓﻲ اﻟﺳﯾﺎرة ﻣﺛل ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻹﺳﻌﺎﻓﺎت اﻷوﻟﯾﺔ اﻟﻣﻧزﻟﯾﺔ. ولذلك ، يمكنك الاحتفاظ بمجموعات مماثلة في القارب الخاص بك (داخل كيس مقاوم للماء) ، مقطورة السفر ، منزل متنقل ، عربة ، مقصورة ، منزل عطلة ، وأينما تذهب لقضاء بعض الوقت.

أساسيات يجب توفرها في حقيبة الإسعافات الأولية:

يمكنك أن تشتري جميع أدوات حقيبتك للإسعافات الأولية من صيدلية جيدة التجهيز، كما ويمكنك طلب المساعدة من الصيدلي في اختيار الأدوات.

الحقيبة المنزلية:

 يجب أن تحتوي حقيبة الإسعافات الأولية المنزلية على هذه العناصر:

– شريط لاصق.

– رذاذ تخدير(باكتين) أو مرهم )كالامين –كمفوفنياك) للاستخدام في حالة الطفح الجلدي والحكة ولدغات الحشرات.

– 4 × 4 بوصة من الشاش المعقم – لتغطية الشوائب وتنظيفها تشبه ضمادة العين.

– ضمادات لوضعها على المفاصل الملتوية أو المشدودة أو للف الشاش على الجروح أو للفها على الجبيرة.

– ضمادات لاصقة (جميع الاحجام).

– مضادات الهيستامين الفموية -ديفينهيدرامِين ( البندريال تسبب النعاس) أو لوراتادين ( الكلاريتين لا يسبب النعاس) وبالنسبة لردة الفعل التحسسية فأنه من الأفضل عدم استخدام مضادات الهيستامين الموضعية لأنها قد تزيد من الطفح الجلدي والحكة عند بعض الأشخاص.

– الكورتيكوستيرويدات الموضعية المتاحة بدون وصفة طبية كالهيدروكوتيزون 1% للطفح الجلدي.

– مرهم أو جل الصبار الموضعي للتخفيف من ألم الحروق.

– قفازات الفحص للحماية من العدوى كما ويمكنك استخدامها كقوالب ثلج عندما تملئها بالماء المجمد.

– كريم Polysporin المضاد الحيوي– للاستخدام على الجروح البسيطة.

– بطانات أو وسائد مانعة للالتصاق من نوع (telfa) لتغطية الجروح والحروق.

– قناع الجيب للإنعاش القلبي.

– كيس فرن قابل للأغلاق لاستخدامه كحاوية للمواد الملوثة ، كما ويمكن أن يصبح كيس للثلج.

– دبابيس أمان (كبيرة وصغيرة) لإزالة الشظايا ولتأمين رباط العصابة المثلثية.

– مقص.

– ضمادة أو عصابة مثلثية لاستخدامها كحامل أو منشفة أو عاصبة.

– ملاقط لإزالة الشظايا والشوك والقراد.

أساسيات حقيبة الإسعافات الأولية للسفر

قد تحتوي حقيبة الإسعافات الأولية للسفر هذه الأدوات:

– شريط لاصق.

– 4X4 شاش معقم.

– مضاد للحموضة لعسر الهضم.

– مضاد للإسهال على سبيل المثال (ايموديوم- بيبتو-بيسمول).

– مرهم مضاد للهيستامين.

– عامل مطهر (زجاجة صابون سائل) لتنظيف الجروح واليدين.

– اسبرين للألم البسيط وللنوبة القلبية.

– ضمادات لاصقة (جميع الاحجام).

– مضادات الهيستامين الفموية -ديفينهيدرامِين (بيندريال) أو وراتادين(كلاريتين).

– كورتيكوستيرويدات الموضعية المتاحة بدون وصفة طبية كالهيدروكوتيزون1% للطفح الجلدي.

– مرهم أو جل الصبار الموضعي للتخفيف من ألم الحروق.

– كتاب الإسعافات الأولية

– ولاعة سجائر لتعقيم الأدوات إضافة إلى استخدامها في إشعال النار في البرية (مثلا للتدفئة إضافة لاستخدام الدخان للإشارة لطلب المساعدة).

– علاج للكحة.

– حقيبة الأسنان-للأسنان المكسورة أوعند فقدان حشوة السن أو عند فقدان تاج السن.

– قفازات الفحص.

– مصباح يدوي صغير.

– ايبوبروفين (كالعلامة التجارية أدفيل ).

– طارد حشرات

– سكين صغيره

– ميلوسكن لوضعه على البثور والبقع الساخنة

– بخاخ الانف مزيل الاحتقان لاستخدامه عند احتقان الأنف بسبب نزلات البرد أو الحساسية

– بطانات أو وسائد مانعة للالتصاق من نوع (telfa) للجروح

– مرهم Polysporin المضاد الحيوي

– مزيل الاحتقان الفموي.

– الأدوية والأدوات الشخصية.

– بطاقة شحن للهاتف تحتوي على 60 دقيقة على الأقل (وألا تكون قريبة من تاريخ انتهاء صلاحيتها) إضافة إلى عملات للهواتف المسبقة الدفع وقائمة بالأشخاص المهمين للاتصال بهم في حالات الطوارئ.

– أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق (كأكياس الفرن والشطائر).

– قناع الجيب للإنعاش القلبي الرئوي.

– دبابيس امان (كبيرة وصغيرة).

– مقص.

– واقي شمس مع عامل حماية 30 أو أكثر.

– ميزان حرارة.

– ملقط.

 المصدر:

WebMD – Better information. Better health

المترجمة: نوره حمد بن جمعان

Twitter @nenohammad

المراجعة: إيمان النهمي

Twitter @emee_2