crossorigin="anonymous">
16 مايو , 2014
ما هو القلق ؟
شُعور طبيعي يحدث نتيجة الإجهاد أو الإحساس بالخوف؛ بسبب إفراز مادة الأدرنالين التي تُضخ بسرعة في أنحاء الجسم ليتم التعامل مع هذه الحالة. ولكن تعتبر مُشكلة حقاً عند استجابتنا له.
ما هي أعراض القلق ؟
غالباً ما تظهر أعراض جسدية أو نفسية عند الشعور بالقلق، منها :
ما مدى شيوع القلق ؟
من الطبيعي أن يخضع الواحد منا للشعور بالقلق. ولكن قد يكون القلق حادًا، عندما يتطور إلى اضطرابات القلق مثل نوبات الهلع، الرهاب والوسواس القهري. اضطرابات القلق شائعة؛ و حوالي 13٪ من البالغين لديهم شكلا من أشكال اضطرابات القلق في مرحلة ما من حياتهم.
يمكن أن يحدث القلق من قبل مجموعة من العوامل بما في ذلك:
هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد على السيطرة على مشاعر القلق. وتشمل هذه :
الأدوية المضادة للاكتئاب، وتحديدًا اس اس اراي SSRI (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) – (selective serotonin reuptake inhibitors) – ، وغالبا ما تستخدم لخفض مستويات القلق عن طريق وقف إعادة امتصاص السيروتونين، وهي المادة الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على مزاجنا والمشاعر.
الترجمة: الهنوف الشايع
Twitter : @HNOSH_121
المصدر:
اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك جديد مقالاتنا العلمية وكل ماهو حصري على مجموعة نون العلمية
اترك تعليقاً