ما عليك معرفته بخصوص التسمم الشمسي

ما عليك معرفته بخصوص التسمم الشمسي

1 أغسطس , 2022

ترجم بواسطة:

ود فيصل

التسمم الشمسي يظهر على هيئة حروق شديدة تبدو وكأنها أشبه بردة فعل تحسسية.

الليونة في الجلد والمصاحبة لحروق الشمس العادية- في الكتف أو الفخذ تظهر باللون الأحمر والذي يتحول لوهلة إلى اللون الأبيض عندما تقوم بالضغط عليه بإصبعك.

ولكن بعد مضي بضع ساعات تتحول الأمور للأسوء، فعندها تصاب بطفح جلدي يسبب الحكة والشعور بالحرقة بشدة وبعدها تشعر بالقشعريرة والعطش الشديد وقد يصاحب ذلك الغثيان، وهذه بعض الأعراض الممكنة لما يعرف بالتسمم الشمسي.

ويوضح طبيب الأسرة الدكتور ماثيو جولدمان في هذا المقال، ماهية التسمم الشمسي ومدة استمراره والطرق التي يمكن من خلالها منع حدوثه. 

أعراض التسمم الشمسي

سبق وأن سمعنا جمعينا عن التسمم الشمسي على الرغم من أنه ليس مصطلح علمي بحت، وهو مشابه للإنفلونزا أو الحساسية وينتج عنه أن تجد نفسك ترتجف في فراشك وتشعر بالصداع والحمى والقشعريرة وكلها مصحوبة باحمرار وألم وحساسية جراء حرقة الجلد من الشمس.

وقد يسبب التسمم الشمسي عدد من الأعراض (بناءً على شدتها) قد تشمل:

  • حكة شديدة
  • تقرح البشرة أو تقشرها
  • الغثيان
  • الجفاف
  • الدوخة
  • الارتباك
  • الشعور بالدوار
  • ضيق التنفس
  • الإغماء

وقد يسبب ذلك أيضًا ظهور تقرحات بجانب شفاهك.

هل من الممكن أن يجعلك التسمم الشمسي مريضًا؟

إن جواب هذا السؤال معقد، فعندما تصاب بالتسمم الشمسي فأنك لا تتسمم بالأشعة فوق البنفسجية، بل ما تعانيه في الواقع هو ألم شديد وردود فعل أخرى من الضرر الذي يلحق بجلدك، وإن كنت تعاني من تعب أو غثيان أو دوار أو مرض بشكل عام فمن المحتمل أن يكون ذلك نتيجة للإصابة بالجفاف الشديد.

وفي حال واجهتك أي من هذه الأعراض، فعليك شرب الكثير من الماء والماء المدعوم بالأملاح (الإلكتروليتات: مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم ) للحفاظ على مستوى رطوبتك وصفائك الذهني، ومن المهم أيضًا تجنب لمس المناطق المصابة إن أمكن.

متى تزول أعراض التسمم الشمسي؟

من الممكن أن يستمر التسمم بأشعة الشمس لأسابيع حسب شدة الحرق، فإذا حككت الجرح أو خدشته فتكون بهذه الحالة عُرضة لخطر الإصابة بعدوى، إذا لاحظت وجود نزيف أو إفرازات فيجب أن تراجع طبيبك فورًا لأنه قد يكون دليلاً للإصابة بالعدوى.

يمكن أن يشمل علاج التسمم الشمسي على ما يلي:

  • الاستحمام بالماء البارد أو استخدام الكمادات الباردة.
  • استعمال كريمات الستيرويد.
  • تناول المنشطات عن طريق الفم.
  • تناول مسكنات الألم المقررة بوصفة طبية.
  • استخدام المضادات الحيوية الموضعية.
  • استخدام السوائل الوريدية للجفاف.

حقائق عن التسمم الشمسي

يعد التسمم الشمسي أمرًا غير مفهوم بشكل جيد، وفيما يلي بعض الأشياء المهمة والتي يجب عليك معرفتها:

1. الأسباب غير مفهومة بشكل واضح

هنالك الكثير من الأسباب المحتملة للتسمم بأشعة الشمس وفي بعض الحالات ليس له سبب معروف، ومن المرجح أن يحدث التسمم الشمسي لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم خاصةً إن كنت من ذوي البشرة فاتحة اللون أو كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد أو تعيش بالقرب من خط الاستواء. ومع ذلك فإن تسمم الشمس لا يؤثر على الجميع.

2. معظم الناس لا يدركون ما يمكن أن يعرضهم للخطر

قد تؤدي بعض الحالات والأدوية أو التعرض الكيميائي الموجود مسبقًا إلى استعداد الشخص للإصابة بتسمم الشمس، ويمكن أن يشمل ذلك وجود إصابة بمرض الذئبة الحمراء، نتيجة تناول بعض المضادات الحيوية والأدوية الموضعية أو ملامسة نباتات معينة.

3. يختلف العلاج تبعًا لأعراضك المحددة

يختلف تأثير تسمم الشمس من شخص لآخر، لذلك يميل الأطباء إلى تركيز العلاج على الأعراض المحددة للشخص.

4. الحالات المشتبه فيها تستدعي زيارة الطبيب

إذا كانت لديك أعراض تسمم الشمس، فمن المهم أن تزور طبيبك وبعد فحصك يمكنه تحديد مدى خطورة المشكلة وكذلك أفضل طريقة للعلاج.

كيفية تجنب الإصابة بتسمم الشمس

لتجنب الإصابة بتسمم الشمس، يجب أن تتخذ نفس الاحتياطات التي تساعدك على تجنب حروق الشمس، فيما يلي بعض النصائح المهمة التي يجب اتباعها في المرة القادمة التي تخرج فيها من منزلك:

  • استخدم واقي الشمس، استخدم واقيات الشمس واسعة الطيف (UVA وUVB) مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن ٣٠، ضعه قبل ١٥ إلى ٣٠ دقيقة من التعرض للشمس وأعد وضعه كل ساعتين على الأقل. 
  • ارتدِ ملابس واقية، مثل الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية والقفازات والقبعات عريضة الحواف والأقمشة المنسوجة بإحكام والملابس السميكة أو ذات الألوان الداكنة.
  • تجنب ساعات الذروة في أشهر الصيف، وهذا يعني البقاء بعيدًا عن الشمس لفترات طويلة بين الساعة ١٠ صباحًا و٤ مساءً.
  • ابعد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ٦ أشهر بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
  • تجنب أسرّة التسمير.
  • احذر من الآثار الجانبية للأدوية.

المصدر: https://health.clevelandclinic.org

ترجمة: ود فيصل

تويتر: @Wed_translator

مراجعة وتدقيق: د.فاتن ضاوي المحنّا

تويتر: @F_D_Almutiri


اترك تعليقاً

القائمة البريدية

اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك جديد مقالاتنا العلمية وكل ماهو حصري على مجموعة نون العلمية

error: Content is protected !!