أهمية الضحك في الحياة

خلال هذه الأيام العصيبة التي يشوبها القلق واللا يقين فأن الضحك والسعادة هما العدوى التي يجب نشرها، فللضحك فوائد عديدة على مستوى الصحة النفسية والجسدية، ومنافع أخرى تخفى عن كثيرٍ من الناس. قد لا يخفى على أحدنا أن ممارسة الرياضة والنوم الجيد والتغذية المتوازنة وادارة التوتر جميعها عناصر مهمة في تعزيز المناعة والصحة العامة. بالإضافة …
تابع القراءة أهمية الضحك في الحياة