هل هوسنا الحالي بغسل اليدين وإدماننا للإنترنت يعني أننا جميعًا مصابون باضطراب الوسواس القهري؟

     يعتبر غسيل اليدين المُفرط والخوف من التلوث إحدي أعراض اضطراب الوسواس القهري. أذكر أن منذ أعوام زارني مريض بالوسواس القهري الحاد وكان يرتدي القفازات الطبية والكمامة ورفض الجلوس على أى مقعد خشية من أن يكون”ملوثًا” على حد قوله. في وقتنا الحالي أصبح ارتداء القفازات والكمامة أمر مقبول جدًا بل ويُحث عليه من أجل الحفاظ …
تابع القراءة هل هوسنا الحالي بغسل اليدين وإدماننا للإنترنت يعني أننا جميعًا مصابون باضطراب الوسواس القهري؟

هل تشعر بالتعب أكثر من المعتاد أثناء فترة الحظر؟ علماء النفس يفسرون السبب

يغفل كثير من الناس عن الجانب النفسي في حياتهم، ويهملون صحتهم الذهنية أشد الإهمال، ومن ثم يتسألون عن سبب ضعف الصحة الجسدية متناسين بذلك أن الصحة النفسية والذهنية هي أساس تكامل الصحة الجسدية. وفي الفترة الماضية تجلى هذا الأمر بوضوح، لذا فلنتعرف عليه أكثر في هذا المقال: ينشر الكثير من الناس على وسائل التواصل الاجتماعي …
تابع القراءة هل تشعر بالتعب أكثر من المعتاد أثناء فترة الحظر؟ علماء النفس يفسرون السبب

ما هو محرك الجينات؟

محرك الجينات هو لتعديل الجينات بحيث لا تتبع قوانين الوراثة النموذجية، وتكمن قوته في أنه يعطل الوراثة. ويمكن أن يسبب تناقص أعداد الذباب المسبب للملاريا مثلًا؛ لكن القضاء على نوع كامل أمر مهم وليس قرارًا سهلًا. لذا يعمل العلماء على التنبؤ بما قد يعنيه القضاء على الأنواع المزعجة لبقية النظام البيئي. وعلى الرغم من واعدية …
تابع القراءة ما هو محرك الجينات؟

اختلال نومك يقلل من إيجابيتك

تؤثر ساعات نومنا القليلة على شعورنا اليوم التالي. قالت انجفيلد ساكسفيك ليهويلير أستاذ مشارك في قسم علم النفس في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا (NTNU):”التأثير لا يكون على نحو مشاعر عميقة مثل الاحباط والاكتئاب ،بل ما شعر به المشاركون الذين ناموا   أقل من المعتاد في هذه التجربة بنوع طفيف من المشاعر السلبية مثل، القليل من المتعة والحماس كما قلّ انتباههم و إنجازهم في اليوم التالي.”  تتم أغلب دراسات النوم في المختبرات، لكن في هذا البحث قررت ساكسفيك ليهويلير و فريق الدراسات من الجامعة  النرويجية للعلوم و التنكولوجيا دراسة المشاركون في منازلهم.  في أول مرحلة نام المشاركون في منازلهم سبع ليالِ مثل نومهم المعتاد و أجروا لهم مجموعة اختبارات في ثلاثة أيام.  ثم في المرحلة الثانية نام المشاركون ساعتين أقل من المعتاد لمدة ثلاث ليال، و في يومين أجروا لهم نفس  الاختبارات. قالت ساكسفيك ليهويلير :”لدى الجميع نظام نوم مختلف بالطبع. والهدف من اتمام هذه الدراسة في منازل  المشاركين هو جعل الظروف مشابهة جداً لحياتهم اليومية. في المرحلة الثانية خلال حرمانهم من النوم ، تأخر المشاركون لمدة ساعتين عن وقت نومهم المعتاد،  وكان عليهم الاستيقاظ في الوقت المعتاد.” يُجرى الاختبار بعد استيقاظ المشتركين بساعة ونصف تقريباً وبدون أن يحصلوا على أي كوب من القهوة. الاختبار عبارة عن ٣٦٥ صورة بحروف عشوائية معروضة على شاشة الكمبيوتر على مدى ١٤ دقيقة. المطلوب إذا كانت  الصورة  لا تحتوي على حرف “X” أن يضغط المشارك زر المسافة وإذا كانت  تحتوي  على حرف “X” لا يضغط شيء. علّقت ساكسفيك ليهويلير :”كنا نختبر الاستجابة والدقة. فبعد حرمان المشاركين من النوم انخفض وقت الاستجابة  وازداد معدل الأخطاء. فيبدو وكأننا نستجيب بسرعة ،عوضاً عن تركيزنا فبالتالي تزداد الأخطاء. فمن الذكاء أن نتجنب التمارين التي تتطلب دقة عالية إذا لم نحظى بنوم جيد.” أثبتت الدراسات السابقة أن اضطرابات النوم لها نفس تأثير الكحول على القيادة. فقد كان أداء المشاركين جيد في الاختبارات المقدمة لهم بعد ما ناموا نومهم المعتاد بعكس الأيام التي اضطرب فيها نومهم، كان هناك انخفاض …
تابع القراءة اختلال نومك يقلل من إيجابيتك

هل يمكن أن يكون هذا النوع الجديد من النار وقوداً للمستقبل ؟

في رحلة إلى ما وراء الغلاف الجوي, ماذا سيحدث عند اشتعال النيران في مسحوق المعادن؟ وهل يمكن أن يكون احتراق الشموع وقوداً للمستقبل؟ سيتم إطلاق صاروخ من طراز تكسس من مركز الفضاء اسيرنج في السويد في وقت لاحق من شهر نوفمبر ٢٠١٩ وسينطلق على بعد حوالي ٢٦٠  كم صعودًا وسيعود إلى الأرض ليقدم للباحثين تجربة …
تابع القراءة هل يمكن أن يكون هذا النوع الجديد من النار وقوداً للمستقبل ؟

النوم ونمو الدماغ والصحة النفسية عند الأطفال

تأثير النوم الجيد على نمو الدماغ بقلم: جوزيف بكهالت Joseph A. Buckhalt Ph.D. لقد وثقت العديد من الدراسات علاقات بين النوم والأداء الإدراكي والصحة النفسية عند الأطفال، وعلى الرغم من أن الآليات العصبية لهذه العلاقات غير معروفة عموماً، إلا أن دراسات التصوير الطبي للدماغ تقدم طرقًا جديدة لمعرفة أجزاء الدماغ التي تشملها. كتَبتْ مقالةٌ حديثة …
تابع القراءة النوم ونمو الدماغ والصحة النفسية عند الأطفال

تنظيف النفايات المشعة بواسطة روبوتات مجهرية

يتحدث المقال عن مدى التهديد والخطر الكبير التي تسببه النفايات المشعة على البشر والبيئة والحياة البرية متحولة لكارثة أحيانا، وكيف أنه قد يكون الحل في إدارة النفايات المشعة ومعالجتها هو صنع روبوتات ذاتية الدفع ترتكز على أطر معدنية عضوية.  “تقليل تركيز اليورانيوم المشع عن طريق روبوتات ذاتية الدفع والحركة مرتكزة على أطر معدنية عضوية. وفقًا …
تابع القراءة تنظيف النفايات المشعة بواسطة روبوتات مجهرية

لماذا يؤثر COVID-19 على الرجال أكثر من النساء

يناقش المقال أسباب وعوامل تفاوت الإصابات ب COVID-19 بين الرجال والنساء من حيث العدد وشدة الإصابة.. وكيفية استغلال ذلك في الوصول إلى علاج ناجح. على الرغم من أن السبب ليس واضحاً تماماً حتى الآن، فإن النتيجة نفسها مؤكدة: يعاني الرجال من مصائر أسوأ من النساء عندما يتعلق الأمر بـ COVID-19، بغض النظر عن الجغرافيا أو …
تابع القراءة لماذا يؤثر COVID-19 على الرجال أكثر من النساء

الرياح قد تحمل البعوض الناقل للملاريا لمئات الكيلومترات

كتب بواسطة : ميريديث ودمان  لطالما افترضت الحِكم التقليدية العلمية أن البعوض لديه مجال محدود  ، فهو يطير  بارتفاع قريب من الارض و يقطع عادة مسافة  أقل من خمسة كيلومترات  خلال مدة حياته القصيرة ،و في الوقت الحالي قلب الباحثون هذه الحكمة رأساً على عقب ، حيث تحمل الرياح البعوض الناقل للملاريا في الساحل – …
تابع القراءة الرياح قد تحمل البعوض الناقل للملاريا لمئات الكيلومترات

علم المُساعدة

أفضل الناس تأقلمًا مع الأزمات هم من يُساعدون غيرهم . يتحدث المقال عن مدى تأثير المساعدة على المُساعد و ماذا وجدت الدراسات  و ماذا يحدث لنا عندما نُعطي النصيحة لغيرنا. يُقدم العلماء حل بسيط و فعّال لتقوية صحتنا النفسية عند مواجهتنا قدرًا هائلاً من الضغوطات وهو عليك البدء بمساعدة الآخرين لتساعد نفسك وأشارت الكثير من …
تابع القراءة علم المُساعدة