كيف تعتني بقدميك إذا كنت تعاني من مرض السكري؟

تاريخ النشر : 28/08/2016 التعليقات :0 الاعجابات :2 المشاهدات :1190

كيف-تعتني-بقدميك؟

إذا كنت تعاني من مرض السكري فأنت أكثر شخص يحتاج للعناية والاهتمام بقدمه، لأن جريان الدم في القدم لدى مريض السكري يكون  أقل منه لدى الشخص المتعافي، وذلك يؤدي إلى فقدان الإحساس في منطقة القدم  وعدم التئام الجروح تماماً، أو عدم الإحساس بوجود جرح أو إصابة في القدم.

وهذا العَرَض لدى مريض السكري قد لا يكون له وجود في حالة أن المريض محافظ على نسبة السكر في دمه وجاعلها تحت السيطرة.

 

نصائح للعناية بالقدم:

١- قم بزيارة طبيب متخصص بالقدم والكاحل مرة واحدة في السنة، إلا في حالة كان لديك إصابات.

٢-حافظ على نظافة قدمك دائماً، لكي تمنع حصول التلوث والعدوة عند الإصابة.

٣-أحرص على إرتداء حذاء جيد، مناسب لمقاس قدمك، حتى لا يحدث لك تقرحات نتيجة الضيق الشديد، وإلبسه بالطريقة الصحيحة متجنباً لبسه بطريقة مهملة نصف إرتداء مثلاً.

٤-تجنب المشي حافياً، خاصة في الأماكن التي يمكن أن تتعرض فيها لجروح أو لدغات أو تلوث، مثل الشواطئ والحدائق.

٥-حافظ على الجلسة الصحية، تجنباً لرفع القدم أعلى من جسدك أو الجلوس عليها لفترة طويلة، فهذا قد يؤدي إلى تقليل سريان الدم فيها.

٦-حافظ على نظافة أظافر القدم، وقلمها بشكل دائم.

٧-إذا كان لديك جلد زائد أو أجزاء صلبة في القدم، تجنب أزالتها بنفسك، وقم بزيارة طبيب متخصص بالقدم والكاحل ليزيلها لك.

٨- توقف عن التدخين إذا كنت تعاني من مرض السكر يجب عليك حتماً التوقف، لأن التدخين يؤدي إلى خلل في سريان الدم في الجسم، وهذه أكبر مشكلة قد يواجهها مريض السكري.

 

متى يجب عليك زيارة الطبيب المتخصص بالقدم والكاحل حالاً؟

عندما تلاحظ وجود جرح أو فقاعة أو ظهور بثور في منطقة القدم، هنا يجب عليك الذهاب للطبيب.

 

  • من الممكن أن تلاحظ ظهور قطع من القدم غير طبيعية، أو إفراز قيح من الجرح.
  • تغير لون الجلد حول جزء من القدم إلى الأحمر أو الأزرق.
  • انتفاخ في منطقة الجرح مع إلتهاب وتقرحات.

 

 

ترجمة: أروى الرويلي

Twitter: @22arwa

مراجعة: رهام عجيبي

 

المصدر:

NHS

 


شاركنا رأيك طباعة